こんにちは、リラゾの自称・加熱式たばこマイスター、パパ中西です！
「リルハイブリッド」は韓国のKT＆G社が製造し、日本ではアイコス（IQOS）が販売を担当している加熱式たばこです。
タバコスティックと液体リキッドを使うハイブリッド型の加熱式たばこで、普通の紙巻きタバコやアイコスよりも害が少ないような印象もありますね。
そこでこのページでは、リルハイブリッドの害やニコチン・タール量をはじめ、健康にどれくらい悪影響を与えてしまうのか、解説したいと思います。
簡単に内容をまとめると、リルハイブリッド「MIIX」のニコチンは1本あたり約0.5mgと、紙巻きに比べるとスーパーライトクラスのニコチン量であり、タール量も微量であり、同じ加熱式たばこのアイコスとも比べてもニコチンやタールのリスクは半分以下です。
しかし、発生する蒸気には80以上の有害物質が含まれており、紙巻きたばこほどのリスクではないにしろ、体に悪いタバコであることがわかりました。
リルハイブリッドにどれくらい害があるのか気になっている方はぜひ参考にしてみてください。
情報収集に当たっては、
- リルハイブリッド公式カスタマー
- 本体に同梱されている説明書の情報
- WHOの加熱式たばこの害についてまとめたレポート
- リルハイブリッド本社KT＆G社や発売元であるフィリップモリスのリリース
など調べられる限り確認しており、最新の情報があれば随時更新しています（最終更新：2025年4月）
- 1 リルハイブリッドのニコチン量は1本あたり約0.5mg
- 2 リルハイブリッドにタール（ヤニ）は発生するが健康懸念物質の量はかなり少ない
- 3 リルハイブリッドはWHOの調査で紙巻きたばこより害は少ないが無害ではないと報告されている
- 4 リルハイブリッドを含めた加熱式たばこの有害物質はどれくらい発生する？
- 5 リルハイブリッドはスティックからヤニ汚れが出にくい
- 6 リルハイブリッドを吸うとアレルギー反応の副作用が発生する可能性がある
- 7 リルハイブリッドとアイコスはどちらが害があるのか、ニコチン・タール量を比較
- 8 妊婦/授乳中の方のリルハイブリッドの使用は控えるべき
- 9 リルハイブリッドよりより害の少ない電子タバコの選択もあり
- 10 まとめ
リルハイブリッドのニコチン量は1本あたり約0.5mg
リルハイブリッドのスティック「MIIX」にはニコチンが配合されており、リルハイブリッドを販売しているフィリップモリスのホームページに公開された情報によるとニコチン量は1本あたり約0.5mgとされています。
| MIIX レギュラー | 0.518mg |
|---|---|
| MIIX アイス（メンソール） | 0.514mg |
全ての銘柄ではありませんが、MIIXの代表的なレギュラーとアイスでその差は大きくないことから、他の銘柄でもほぼ同等量であることが推測されます。
約0.5mgというと、紙巻きタバコに換算すれば、メビウススーパーライトクラス(ニコチン0.5mg)のたばこに相当しますね。
また、数値上は0.5mgとなっていますが、実際摂取する量はこれよりもさらに低いと考えられます。
というのも、たばこのニコチン量は測定方法によって大きく変わり、リルハイブリッドの測定法は国際基準(ISO)をベースにしているため、紙巻きタバコで測定している日本独自の基準よりも一回の吸引量を多く、さらに吸引時間は長く測定しています。
おそらく、吸引量や吸引時間が少ない日本の基準に合わせて測定すると、0.5mgよりもさらに少ない量になると想定されるため、実際の吸引量もそれより少ないと考えられます。
実際、リルハイブリッドを吸ってみても、ニコチン量に応じて高くなる吸いごたえは紙巻きよりもあまり感じないのが特徴ですね。
リルハイブリッドにタール（ヤニ）は発生するが健康懸念物質の量はかなり少ない
次に、ニコチンと合わせて二大有害成分と認知されているタールについても確認してみました。
タールについてはニコチン以上に紙巻きタバコと比較するのは難しいです。
そもそも、紙巻きたばこにおけるタールというのは、「捕集された煙から水分とニコチンを差し引いたもの」と財務省の通達により決まっています。
紙巻きタバコは燃やした煙から測定されますが、リルハイブリッドのような加熱式たばこは燃やしていないため、そもそも煙が捕集できず、またほとんどが蒸気のため、同じ基準で比べることができません。
そのため同じくフィリップモリスのホームページでは、発生した蒸気の中に含まれる体に害を与えそうな「健康懸念物質(HPHC)」の測定量を公開しています。
膨大な量が測定されているため、一部抜粋となりますが代表的な物質を並べ、同じくフィリップモリスが計測した紙巻きタバコの測定量と比べるとこのようになります。
| 物質名 | MIIXレギュラー | MIIXアイス | 紙巻きたばこ |
|---|---|---|---|
| アンモニア | 2.62 ± 0.73 | 2.90 ± 1.75 | 39.3 ± 3.2 |
| ホルムアルデヒド | 5.28 ± 1.24 | 10.56 ± 2.79 | 56.5 ± 12.1 |
| 一酸化炭素 | 検出限界未満 | 測定せず | 32.8 ± 2.4 |
| ベンゼン | 検出限界未満 | 検出限界未満 | 97.6 ± 4.7 |
| トルエン | 検出限界未満 | 検出限界未満 | 188 ± 11 |
くわしく見たい方はフィリップモリスのページを見たら全ての測定物質の数値が見れますが、すべての物質で発生量は紙巻きタバコの9割以下、もしくは検出限界未満の発生量となっています。
ただし、一部微量でも発生するので、まったく無害というわけではなく、厳密に考えたら害はあると判断ができます。
このように加熱式たばこスティックのタバコ葉には、ニコチンやタール、その他有害物質がごく少ないとはいえ蒸気中に含まれており、リルも少なからず害があることが判断できます。
ただ、他の加熱式タバコよりはマシかなという点は、加熱温度が低い点以外もありました。
リルハイブリッドのカスタマーに確認した時に教えてもらいましたが、一般的に加熱式タバコのタバコ葉を直接加熱すると健康を害する成分が発生するため、加熱式たばこ本体の中にタバコ葉（燃えカス）が残っている状態はタールが発生しやすく好ましくないようです。
ですが、リルハイブリッドは本体に汚れが残らない構造のため、他の加熱式たばこよりも害が発生しにくい仕組みになっているようです！
リルハイブリッドはWHOの調査で紙巻きたばこより害は少ないが無害ではないと報告されている
リルハイブリットを含めた加熱式たばこは、紙巻きタバコより有害成分は少ないが、80の有害物質が確認できたことから体に無害ではないとされています。
リルハイブリッドは、WHO(世界保健機関)がまとめた「 study group on tobacco product regulation」という加熱式タバコの害について調査した報告書の中で対象となったたばこの一つとして取り上げられています。
この画像はそのサンプルですが、一番左のスティックがリルハイブリッドとなっています。
内容をみると、スティック内のタバコ葉を確認して有害物質量を確認したようで、調査結果はこのようにまとめられていました。
A toxicological review by the FDA found lower levels of some harmful and potentially harmful constituents in IQOS aerosol than in smoke from 3R4F standard reference research cigarettes and commercially available conventional tobacco cigarettes; however, the FDA also found that 80 chemicals in HeatStick
英語が苦手なのでGoogle翻訳してみたところ、リルハイブリッド個別の有害物質量は公開されていませんでしたが「紙巻きタバコよりは有害成分は少ないが、80の有害物質が確認できたことから無害ではない」と結論付けていました。
そのため、リルハイブリッドでも継続的に喫煙すると、有害物質も同時に摂取してしまうことから、体には悪いタバコのひとつであるとされています。
リルハイブリッドを含めた加熱式たばこの有害物質はどれくらい発生する？
次に気になるのが、この有害物質はどれくらいの量が発生しているのかということです。
WHOのレポートでは、その量までは公開されておらず、その代わり、このレポートに対してリルハイブリッドの発売元であるフィリップモリスがまとめた資料でこのように紹介されています。
その結果、紙巻きたばこと比較すると、リルハイブリッドを含めた加熱式たばこは、ベンゾピレンやベンゼンなどの発がん性物質の配合量は10分の1以上低いと調査レポートでまとめられていました。
In their discussion, KFDA mentions that HNB products also contain carcinogens, like benzopyrene and benzene. What they fail to mention is that the levels measured are more than 10 times lower compared to the levels present in cigarette smoke.
もちろん、すべての有害物質を調査したわけではないですが、リルハイブリッドは、発生する蒸気に有害物質は含まれているけれどもその量は紙巻きタバコよりも少ないことがわかります。
すなわち、同じ量を喫煙したとしても、無害ではないけれど、リスクは紙巻きたばこよりも低いと考えられます。
リルハイブリッドはスティックからヤニ汚れが出にくい
『MIIX（ミックス™）』たばこスティックは底がY字型中空アセテートチューブと呼ばれる形状で作られており、加熱式たばこ内にカスなどが残らない構造になっています。
例えば、グローはタバコ葉が剥き出しになっており、吸った後にカスが残ることが多いですが、リルハイブリッドは先端に蓋がされているので、中にあるタバコ葉が落ちないようになっています。
加熱するとヤニを発生する元になるタバコ葉が加熱式タバコの中に落ちないことから、他加熱式たばこより害を発生させにくいと判断できるんですね。
ちなみに、同じ構造のスティックとして、最新のアイコスイルマスティック「テリア 」の先端もこのようになっており、今後はこのような工夫をされたスティックが増えるかもしれませんね。
リルハイブリッドを吸うとアレルギー反応の副作用が発生する可能性がある
リルハイブリッドは商品に同梱されている説明書で、アレルギー反応のリスクが発生する可能性があることが記載されています。
具体的には、
- 顔、唇、舌、歯茎、喉、または体の腫れや呼吸困難、喘息など
これらが発生する可能性があるため、その場合は速やかに医師など医療専門家への相談を受ける必要があります。
この症状についてどれくらいの頻度で発生するのか確認するために、リルハイブリッドのカスタマーセンターに電話してみました。
電話で「リルハイブリッドを吸うと皮膚炎になる可能性がありますか？」と確認すると、
と回答頂きました。
リルハイブリッド公式に確認済！鼻詰まりのような症状は報告されていなかった
リルハイブリッドを吸っていると、鼻詰まり症状に悩まされたという副作用を目にしたので、こちらも確認してみると
とのことでした。
まとめると、リルハイブリッドを吸ってみて皮膚炎になる可能性はありますが、鼻詰まりなどは心配しなくていいようでした。
リルハイブリッドとアイコスはどちらが害があるのか、ニコチン・タール量を比較
リルハイブリッドとアイコスではどちらが害があるのか、わかっている情報だけを比較すると、ニコチン、タール（健康懸念物質量）とも、加熱温度が低い分リルハイブリッドの方がまだ害が少ないのではないかと判断できました。
アイコスは現在新型のアイコスイルマがリリースされており、その数値を比較してみました。
| リルハイブリッド | アイコスイルマ | |
|---|---|---|
| ニコチン | 約0.5mg（レギュラー、アイス） | 約1.07mg(銘柄不明） |
| タール(健康懸念物質) | ◯ 少ない | △ リルより多い |
| ヤニの発生 | △ ※スティック先端が工夫されておりヤニが出にくい | △ ※スティック先端が工夫されておりヤニが出にくい |
ニコチンについては、リルハイブリッドもアイコスも含まれていますが、リルハイブリッドはアイコスの半分の量にとどまっています。
タール（健康懸念物質）については、加熱温度が高いほど発生しますが、リルハイブリッドは測定限界以下の物質が多いのに比べ、アイコスは紙巻きより8～9割程度少ないのですが、どれも一定程度検出されており、その分リスクが高いといえます。
他の有害物質発生については、リルハイブリッドもアイコスイルマも先端からタバコ葉が落ちないようにスティックの先端にフィルターがあり、掃除しなくて良いほどヤニ汚れの発生が防がれています。
結果として、加熱温度が低い分リルハイブリッドの方がマシなのかなと感じました！
妊婦/授乳中の方のリルハイブリッドの使用は控えるべき
リルハイブリッドは中毒性のあるニコチンとタールが配合されており、妊婦や授乳中の方の使用を控えるよう記載されています。
また、それ以外にも、
- 心臓に問題がある方
- 糖尿病の方
- その他重篤な持病のある方
を対象にした商品ではないと記載されています。
ニコチンやタールなど有害物質がわずかでも発生するからこそ、このような方への使用は控えた方がいいですね。
リルハイブリッドよりより害の少ない電子タバコの選択もあり
「より害が少ない電子タバコを…」と考えている方には、リルハイブリッドと同じく液体リキッドを使用しているドクターベイプもおすすめです。
ドクターベイプは、液体リキッドから蒸気（VAPE）を発生させる電子タバコの一種で、ニコチンは入っていません。
メンソールはそこそこ強度の高い清涼感を感じられますし、フレーバーメンソールは加熱式タバコにはない果実感を感じられて悪くないですよ！
交換式の液体リキッドカートリッジを本体に差し込み、待ち時間ゼロで吸うことができ、充電式の本体は繰り返し使うことができます。
フレーバーの種類も9種類と豊富で、交換したい場合は、ファミマなどのコンビニで買うことができます。
ドクターベイプを使ったレビューはこちらでまとめているので、興味がある方は是非ご覧ください！
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まとめ
リルハイブリッドの害やMIIXのニコチン・タール量について調べてみました。
リルハイブリッドはリキッドとのハイブリッドタイプとはいえ、アイコスやグローなどの加熱式たばこと同様の害はあると感じました。
また、有害物質の量も紙巻きたばこよりかは少ないけれど、80以上の有害物質が含まれているため、体になんらかの悪い影響を与えることは否定できません。
ただ、加熱温度が低い分だけ、相対的にタールの発生量が少なく、少しだけまだマシなのかなという印象ですね。
加熱温度が低くても蒸気量が多めで、吸いごたえはしっかりと感じられるリルハイブリッド。
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