禁煙グッズにはいろいろなアイテムが売っていますが、その中で「禁煙飴」というアイテムがあることはご存知でしょうか？
スモーカーのワタシも以前から気になっていたのですが、飴舐めているだけで禁煙できるならぜひ使ってみたいアイテムですね！
そこでこのページでは、そもそも禁煙飴にはどんな種類があってどんな効果があるのか？実際に使ってみた感想も合わせてご紹介します！
禁煙飴はコンビニで買える？どこで売ってる？
2024年現在販売されている禁煙飴すべては、どれもコンビニでは販売されておらず、リアル店舗ではドラッグストアや調剤薬局、通販サイトで販売されています。
禁煙飴を製造しているメーカーに電話で確認してみましたが、いずれもコンビニでは販売していないとのことでした。
ドラッグストアでは、マツモトキヨシ・キリン堂・スギ薬局などで販売されていますが、一部の店舗に限られており、すべてのドラッグストアでは販売されていません。
傾向的に，病院の近くにある調剤薬局でも販売されていることがあるそうです。
色々な種類から選びたい方は、ネット通販で購入するのもおすすめですね！
禁煙飴の成分や効果は？太ることはある？
禁煙飴とは、タバコが吸いたくなったときに、口に含んでタバコの代わりに吸う飴のことです。
ずっと食べ続けているとだんだんタバコの味がまずくなってきてそのうち禁煙ができるというロジックのようです。
ただし、禁煙飴は、禁煙ガムのニコレットなどのように医薬品ではなく、分類的にはお菓子の一種のため、効果の確実性があるわけではありません。
しかし、値段も安く、飴を舐めるだけで禁煙にチャレンジできるという意味では、第一歩として使える手軽さがメリットであるといえます。
禁煙飴に含まれる松葉エキスや松脂の禁煙効果は？
禁煙飴のほとんどには、松葉エキスや松脂、松ヤニなど、松由来の成分が配合されています。
松と禁煙には関係がないように思えますが、松葉エキスや松脂、松ヤニにはいろいろな作用や効果があり、実際サプリなどもたくさん発売されています。
- 抗菌作用
- 抗炎症作用
- リラクゼーション効果
- 呼吸器系の健康維持
また、これらとは別に、タバコの味をまずくする作用もあるようです。
リラゾでは、松葉エキスの禁煙効果についてネットで調べてみましたが、唯一、サプリメーカーが自社の製品と禁煙効果を検証した論文データが見つかりました。
それによると、松ヤニエキスを配合したサプリを飲み続けた結果、「喫煙意欲が減少し，煙草の味を悪く感じる」という試験データが公開されていました。
飴とサプリの違いがありますし、唯一効果が検証されている論文はこれだけと、信憑性に不安なところがありますが、少なくとも全く根拠のない成分によって作られているわけではないようです。
禁煙飴で太ることはある？
禁煙飴はお菓子の一種のため、糖分が一定程度含まれていますが、よほどたくさん舐めない限り禁煙飴が原因で太ることは少ないと考えられます。
禁煙飴のカロリーはどの商品も1粒9~10kcalほどで、1日10粒食べても100kcalほどです。
白ごはん1杯が230kclaほど、ラーメン1杯が400~600kcalほど、コンビニのシュークリームが350kclほどで、同じカロリーを禁煙飴で換算すると20～40粒程度となります。
日常的にたくさん舐めると同じようなカロリーを摂取してしまいますが、普段使いであればちょっとしたお菓子程度でこれだけで太る原因にはならないと思います。
販売中の禁煙飴の種類一覧
松葉エキスや松ヤニなどの成分を配合した禁煙飴は2024年現在7種類が入手できます。
| 商品 | 特徴 |
|---|---|
| おくすり屋さんの禁煙飴 ミント味  | 価格：¥310 内容量：17粒 カロリー：9.1kcal（1粒）松葉エキス・ハーブエキス・GABA配合 ノンシュガー、保存料・着色料不使用、カロリー34％off フレッシュミント味 |
| おくすり屋さんの禁煙飴 コーヒー味 | 価格：¥310 内容量：17粒 カロリー：9.1kcal（1粒）ノンシュガー、保存料・着色料不使用 コーヒー味 |
| おくすり屋さんの禁煙飴 コーヒー味(松葉エキス未配合) | 価格：¥310 内容量：17粒 カロリー：9.1kcal（1粒）ノンシュガー、保存料・着色料不使用、カロリー34％off コーヒー味 |
| 嫌煙飴 コーヒー味 | 価格：¥499 内容量：30粒 カロリー：12.7kcal（1粒）松葉、松脂、しょうが、ビタミンC配合 合成保存料・合成着色料・合成甘味料未配合 コーヒー味 |
| 松葉茶飴 | 価格：¥780 内容量：25粒 カロリー：11.6kcal（1粒）松葉茶（松葉の成分）配合 松葉茶飴の原材料は国産・徳島産の松葉１００％使用 苦味を感じるお茶味 |
| 禁煙飴 | 価格：¥689 内容量150g 松脂末、松葉エキス、ハーブエキス、ビタミンC配合 |
| BON BON AU MIEL 松葉エキスハチミツキャンディ | 価格：¥729 内容量60g 松ヤニ、ミント、ハチミツ21%配合 |
禁煙飴の味はまずい？舐めるだけで禁煙できる？
リラゾでは、禁煙飴を実際に全種類を購入して食べてみて、実際の味や、禁煙につながるか、確認してみました。
イメージで言えば、松のニオイが強くてクセがあるのかな？と思っていましたが、どの禁煙飴も、意外にニオイや味にクセはなく、普通の飴の味と大差ありません。
特にコーヒー味は、ほとんど普通の飴と変わらない味わいで、松のニオイや味はほとんど目立つことはなく、大体の方は受け入れられる味になっていると思います。
ただし、どの禁煙飴も甘い味になっているので、甘いものが苦手な方には少し合わないかもしれません。
また、これだけ舐め続けて禁煙ができるかといえば、ちょっと疑問が湧くポイントも…。
基本禁煙飴はタバコが吸いたくなった時に代わりに舐めることを続け、そのうちタバコがまずくなるように感じるようになっています。
しかし、1週間ほど吸いたくなった時にタバコの代わりに禁煙飴を舐めるみましたが、吸いたい意欲は特に変わらず、タバコの本数も少なくなることはありませんでした。。
もっと長い目で続けないと効果が出ないのかもしれませんが、効果が保証されている医薬品ではありませんし、あくまでもサポート的なアイテムの一つとして軽い感じで舐めてみるのがいいのかもしれません。
ここからは、それぞれの禁煙飴の紹介とともに、一部のアイテムは実際に食べてみた感想をご紹介します。
1.おくすり屋さんの禁煙飴 ミント味
ネット通販ではよく目に付く「おくすり屋さんの禁煙飴」のミント味は、松葉エキスに加え、リラックス成分として、ハーブエキス・GABAなども配合され、禁煙のためのサポート成分も豊富に配合されています。
ノンシュガー（砂糖が不使用）で、カロリーも禁煙飴の中で一番低いため、太ることを心配している方にはおすすめです。
リアル店舗ではドラッグストアで販売されていますが、コンビニでの販売は行っていません。
おくすり屋さんの禁煙飴ミント味を舐めてみた感想
ミントというよりハッカの味と爽やかさが強い飴で、口に含んだ最初はとにかく松のツンとしたニオイが強めでびっくり！
しかしその後は、ミドルな清涼感と、もっさりとした柑橘系の甘みを含んだ味わいに変わります。
ツンとした松葉の香りや苦みあるものの、イヤになるほどの強さはなく、味自体に違和感はありません。
ほどよい清涼感が舐めた後も持続するため、メンソールを吸っていた方にはこれ一択というべき、ちょうどいいタバコ代わりのアイテムになるかもしれません。
| 商品名 | おくすり屋さんの禁煙飴 ミント味 |
|---|---|
| 価格 | ¥310 |
| 粒数 | 17粒入/個包装 |
| カロリー（1粒） | 9.1kcal |
| 成分 | 還元水飴、ハーブエキス、松葉エキス、γアミノ酪酸含有米胚芽抽出エキス、ビタミンC、香料 |
| メーカー | 奥田薬品 |
2.おくすり屋さんの禁煙飴 コーヒー味
「おくすり屋さんの禁煙飴」のコーヒー味は、レギュラーを吸っている方にもたしなみやすい味わいになっています。
ミント味と同じメーカーの製造ですが、松脂末、松葉エキスを配合していますが、ミント味に入っていたハーブエキス・GABAなどは配合されていません。
おくすり屋さんの禁煙飴コーヒー味を舐めてみた感想
口に含んだ時点では、一瞬だけコーヒーのとても苦い味と香り！
しかし少し時間が経つと、一気に味わいが変わり、ほのかな甘みとともに、しっかりとしたコーヒーの香りを楽しめます。
松独特の香りが少しするものの、コーヒーの香りで絶妙にマスキングされて目立つことはなく、わずかにメンソール感もあり、ミント味よりさらにクセはなく全然まずくはありません。
舐めた後の後味にはほのかに苦みが残ります。
| 商品名 | おくすり屋さんの禁煙飴 コーヒー味 ノンシュガー |
|---|---|
| 価格 | ¥310 |
| 粒数 | 17粒入/個包装 |
| カロリー（粒） | 9.1kcal |
| 成分 | 還元水飴、コーヒー粉末、松脂末、松葉エキス、ハーブエキス、ビタミンC |
| メーカー | 奥田薬品 |
3.おくすり屋さんの禁煙飴 コーヒー味(松葉エキス未配合)
おくすり屋さんの禁煙飴 コーヒー味と同じメーカーで、松葉エキスや松脂が未配合のバージョンです。
松葉エキスが入っていないともはやただの飴と変わらないと思ったんですが、、、
おくすり屋さんの禁煙飴コーヒー味(松葉エキス未配合)を舐めてみた感想
個包装のパッケージも含め、味や香りがおくすり屋さんの禁煙飴と同じです（笑
ちょっと松っぽい香りがするところも同じですし、表には未配合と書いてあっても、裏面の原材料名には「松脂末、松葉エキス」と書いてあるし、、
個包装の袋も同じですし、実際食べてみても同じ味がしたので、どちらを買っても中身は同じのようです。
| 商品名 | おくすり屋さんの禁煙飴 コーヒー味 |
|---|---|
| 価格 | ¥310 |
| 粒数 | 17粒入/個包装 |
| カロリー（粒） | 9.1kcal |
| 成分 | 還元水飴、コーヒー粉末、松脂末、松葉エキス、ハーブエキス、ビタミンC |
| メーカー | 奥田薬品 |
4.嫌煙飴 コーヒー味
「嫌煙飴」は、禁煙飴とは違うメーカーが製造しているアイテムです。
松葉や松脂以外にも、黒糖やビタミンCやクロレラなどの成分も配合しており、その分お値段も少し高めです。
基本的にはドラッグストアでの販売となっており、コンビニでの販売は行っていません。
嫌煙飴を舐めてみた感想
15粒入ですが、１つの個包装に2粒入っており、実質は30粒入りです。
苦みはまったくなく、もっさりと甘さが際立つ味で、おくすりやさんの禁煙飴の苦みが気になる方はこちらが良いと思います。
コーヒーの香りも強く、マスキング効果なのか、松のニオイはほとんどありません。
ライオネスコーヒーキャンディーに少し近い味わいで、少しフルーツっぽい酸味の効いた甘さがあり、苦いのがお好みでない方はいいかもしれません。
| 商品名 | 嫌煙飴 |
|---|---|
| 価格 | ¥499 |
| 粒数 | 30粒(1包装に2粒）/個包装 |
| カロリー（粒） | 12.7kcal |
| 成分 | 水飴、砂糖、黒糖、しょうが、松葉、松脂、ビタミンC、クロレラ、香料 |
| メーカー | 清栄薬品 |
5.松葉茶飴
「松葉茶飴」は、直接禁煙飴とは紹介されていませんが、松葉を使った飴としてご紹介いたします。
徳島のお茶メーカーが製造し、原材料は、徳島産の無農薬無化学肥料で育てられた赤松の松葉を100％使用する素材にこだわった商品です。
さらに鼻のムズムズに良いと言われる甜菜糖も配合し、保存料や着色料も一切使用していない完全無添加で、体を気をつけている方にもおすすめです。
コンビニやドラッグストアでの販売は行っておらず、店舗公式サイトのみでの販売となります。
松葉茶飴を舐めてみた感想
これぞ手作り！といった素朴な甘さが印象的な食べやすい飴です。
最初だけ松の香りが少しだけツンとしますが、その後はちょっと紅茶感もあるような自然な味わいで楽しめます。
今回ご紹介したアイテムの中では、一番甘さも控えめに感じ、味にクセもほとんどなく個人的にはオススメです。
| 商品名 | 松葉茶飴 |
|---|---|
| 価格 | ¥780 |
| 粒数 | 25粒入/個包装 |
| カロリー（粒） | 11.6kcal |
| 成分 | 甜茶糖、水飴、松葉茶 |
| メーカー | 里恋 シンプルライフ有限会社 |
6.BON BON AU MIEL 松葉エキスのハチミツキャンディ
| 商品名 | BON BON AU MIEL 松葉エキスのハチミツキャンディ |
|---|---|
| 価格 | ¥729（Sサイズ） |
| 成分 | ハチミツ21%、グルコース・砂糖、松ヤニ、ミント |
| メーカー | ラ・メゾン・ド・ミエール・ナミキ |
「BON BON AU MIEL 松葉エキスのハチミツキャンディ」は、フランス産天然の生はちみつを使ったお菓子を販売する、ラ・メゾン・ド・ミエール・ナミキが製造販売しています。
松ヤニ入りはちみつキャンディは、やや苦味のある松葉のエキスとミントのすっきりした味です。
松ヤニだけでなく、フランス産はちみつもたっぷり配合しており、お店でも“喫煙、喘息、気管支炎、痰が出て咳の出る方におすすめします”と紹介されています。
基本的にはコンビニやドラッグストアでの販売は行っておらず、店舗や店舗公式オンラインストアでの販売となります。
7.【販売終了】禁煙飴
| 商品名 | 禁煙飴 |
|---|---|
| 価格 | ¥689 |
| 成分 | 砂糖、水飴、コーヒー粉末、ビタミンC、松脂末、松葉エキス、ハーブエキス、カラメル色素、増粘剤(アラビアガム)、香料、ミツロウ、タルク、カルナウバロウ |
| メーカー | タカミツ |
タカミツの禁煙飴は、松葉エキス・松脂末(松ヤニ)だけでなく、リラックス成分のハーブエキスなども同時に配合しており、禁煙効果だけでなく、リラックスなどの効果も期待できます。
味はコーヒー味で、パッケージはビンテージ感のある持ち運びしやすい缶タイプとなっています。
現在はほとんどの店舗で販売されておらず、一部ネットストアでのみ販売されています。
禁煙飴以外の簡単にはじめられる禁煙グッズ
禁煙グッズには、禁煙飴以外にもいろいろなグッズが販売されています。
中でも、「ニコチンゼロスティック」と「ニコチンゼロ電子タバコ」は、ニコチンが配合されていない蒸気を吸うため、タバコと同じ吸いながら、健康にも気づかえるアイテムとして注目されています。
ニコチンゼロスティック
ニコチンゼロスティックは、タバコ葉の代わりに、ニコチンが含まれていない茶葉が入ったスティックを加熱して、発生した蒸気を喫煙するスティックです。
加熱式たばこのアイコス(IQOS)に対応し、味などの違いでいくつかのブランドが発売されています。
まったくの無害というわけではないため、完全な禁煙アイテムではありませんが、禁煙するためのファーストステップとして使うことができますよ。
「吸う禁煙」をコンセンプトにしているニコチンゼロスティックの味や、コンビニ以外での販売店、対応機種などはこちらのページをご覧ください！
こんにちは、リラゾの自称・加熱式たばこマイスター、パパ中西です！加熱式たばこアイコス(IQOS)には、非公式ながらニコチンゼロの互換性のあるたばこスティックが多数発売されています。このページでは、加熱式たばこ全種類吸っている[…]
ニコチンゼロ電子タバコ
電子タバコは、香りがついたリキッド（液体）を、電気で加熱し、発生した蒸気を吸引して楽しむアイテムです。
加熱式タバコとの違いは、タバコ葉が一切含まれていないので、ニコチン、タールが一切発生しません、。
リキッドにはニコチンが含まれておらず、タールも発生しないですが、吸うと清涼感を感じれる大量の蒸気が発生するので、禁煙グッズとして使えます！
コンビニでは、リキッドが本体に充填された使い捨てタイプと、本体とリキッドが別になった充電式タイプと、いろいろな電子タバコが発売されており、ファミリーマートとセブンイレブンで買うことができます。
こんにちは、リラゾの自称・加熱式たばこマイスター、パパ中西です！コンビニでは、普通の紙巻きタバコ以外に電子タバコも買えることはご存知でしょうか？特に値段が1,980円以下の安い電子タバコにはニコチンなしからニコチンゼロまでさ[…]
まとめ～おすすめの禁煙飴はどれ？
禁煙飴には、松葉エキスや松脂、・松ヤニなど、松由来の成分が配合され、タバコの味を不快にするといわれていますが、あくまでもお菓子のひとつであり、明確な効果までははっきりしていません。
あくまでもタバコを吸うかわりに舐めていることで、禁煙をサポートするためのグッズのひとつとして試してみてはいかがでしょうか？
禁煙飴は、2024年現在7種類が販売されており、どの飴も基本は味にクセやマズさはあまり感じず、普通の飴として十分おいしいです。
その中でもタイプ別におすすめの禁煙飴をご紹介します！
メンソールタバコを吸っている方
- おくすり屋さんの禁煙飴 ミント味
レギュラータバコを吸っている方
- おくすり屋さんの禁煙飴 コーヒー味
- 嫌煙飴 コーヒー味
苦みが苦手で素朴な味わいがお好みの方
- 松葉茶飴
ただし、禁煙飴は入手するのが少しむずかしく、コンビニでは売っていることはほとんどありません。
ウェルシアやマツキヨ、スギ薬局などのドラッグストアで販売されていますが、一部店舗に限られています。
リアル店舗では、売っていないことが多いので、禁煙飴を入手したかったらネット通販が買いやすいのでおすすめです！
また、禁煙飴で禁煙がむつかしいと感じている場合は、それ以外の禁煙グッズを試してみましょう。
「ニコチンレススティック」や「ニコチンレス電子タバコ」は、加熱して発生したニコチンが配合されていない蒸気を喫煙でき吸う体験ができるため、より禁煙効果は高いですのでおすすめですよ！
コンビニで販売されている禁煙グッズはこちらのページで紹介しているので、合わせてご覧ください。
